Juan Francisco Jara
Psicólogo Clínico · Nº Col. M-22549
Problemas que trato
- Sentimientos abrumadores
- Impacto físico y mental
- Eco-parálisis
Precio por sesión
60 €
La ecoansiedad (o ansiedad climática) es el temor crónico y profundo ante el deterioro ambiental y el desastre ecológico. Se manifiesta como una carga emocional constante que puede afectar significativamente tu bienestar.
Problemas que trato
Sentimientos abrumadores
Miedo al futuro, desesperanza, culpa (especialmente por el propio consumo), impotencia y frustración ante la inacción política o social.
Impacto físico y mental
Puede derivar en insomnio, ataques de pánico, estrés, dificultades de concentración y, en casos graves, cuadros depresivos.
Eco-parálisis
Sensación de incapacidad para responder de forma significativa a los desafíos ambientales, sintiéndote bloqueado/a ante la magnitud del problema.
Enfoque terapéutico
Mediante Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) trabajamos para reformular y transformar la angustia en acción proactiva, ayudándote a encontrar un equilibrio entre la conciencia ambiental y tu bienestar personal.
El momento de cuidarte es ahora
No tienes que seguir sintiéndote así. La primera sesión es el paso más importante, y estoy aquí para acompañarte desde el primer momento.